Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 58.25g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (Консервированная), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Лента Форель Запечённая , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Ого Хлебец с Луком, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Груша, Апельсин, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|