Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 103.39g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Protein Rex Extra Guarana, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ёбатон Батончик Миндаль, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Запеканка Творожная (Пудинг). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|