Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 95.12g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Пп панкейки, Простоквашино Сметана 25%, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Благода Творог со Сметаной , Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Рузком Паштет Печёночный Бекон, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо, Сосиски Молочные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Martini Bianco, 7UP 7Up, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Пятый Океан Кальмар Сушеный. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faust.santan's Weight History
|