|
Организм бунтует, кушаю на 1250 - 1350 ккал, вес то стоит, то растёт, был 53.4,скйчас 54.4, бывает съем больше, на 1600, чтобы встряхнуть организм, на утро +400 гр🤦♀️🤦♀️
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 82.91g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, МК Сосиски Андриановские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Чудесный Край Куличи Праздничные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Вареное Яйцо. Dinner: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|