Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 94.18g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кролик Тушеный, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Dinner: Heinz Соус Четыре Перца, Arla Сыр Natura Light 16%, Valio Сливки Кулинарные 20%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|