Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 110.06g | Carbs: 66.51g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ополье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Свинина, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Омлет с Молоком. Dinner: Сахарный Песок, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Даниссимо С Изысканным Шоколадом. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|