Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 65.03g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Подлива, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Dinner: Аджика, Подлива, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Бела Слада Мягкая Карамель, Рот Фронт Галеты Армейские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
getz.elena's Weight History
|