Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 50.01g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kerem Labne, Tat Ranch Sos, Ketçap, Önceden Şeker Katılmış Çay, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Pide Ekmeği, Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Süt, Tarçın, Yulaf Lapası, Bal, Çilek, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayifgelinoluyorum's Weight History
|