Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 43.55g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: حليب اللوز, بياض البيض المطبوخ, شاورما, زيت الزيتون, التمر, التفاح, الخرشوف المطبوخ ( الطازح ), الخيار (مقشر). Lunch: حليب اللوز, التمر, لحم الغنم (الضأن) المفروم, سلطة خضار, الجزر, شوربة العدس. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola Original. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|