Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 67.60g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Кекс, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Хлебец, Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Ермолино Бендерки с Мясом, Гречневая Каша, Хуторок Гречневая Каша. Snacks/Other: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|