Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 52.20g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Финик, Родина Сметана 30%, Новый День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Геркулес. Lunch: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Салат Щетка, Конина Вареная, Картофель Отварной, Рис Вареный. Dinner: Капуста Белокочанная, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Творог 18%, Молком Сыр Сулугуни, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Слайсы Рисовые, Яблоко Желтое, Чай, Родина Кефир 1%, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|