Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 106.26g | Carbs: 234.91g.
Breakfast: Курага, Простой Йогурт, гранола 35 гр, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Лобио, Магнит Морковь Свежая, Лимон, Миндаль Миндаль, Увелка Горох Колотый. Dinner: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Snacks/Other: Puddis Шоколадный Пудинг, Carlson Рыбий Жир. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Cooking - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|