Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 114.38g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Всмятку, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|