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Incrível que visualizando as calorias eu consigo me manter fiel ao meu projeto. Nunca mais largo isso aqui. Deus abençoe a pessoa que teve a ideia desse site. Menos de uma semana e já vejo os resultados. Logo eu que não perdia peso por nada. Eu estava comendo errado pensando que estava fazendo certo.
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76.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1512 kcal
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Fat: 51.15g | Prot: 78.01g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Richester Biscoito Água e Sal, Requeijão, Cappuccino. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Paulista Iogurte Sabor Nata, Massa Leve Massa para Panqueca. Dinner: Sopa de legumes nutritiva com pouco sódio, Parmalat Leite Semi Desnatado, Linea Shake Zero. Snacks/Other: Massa Leve Massa para Panqueca, Soyos Maçã Bebida de Soja e Suco de Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena, Goiaba, Tangerinas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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