Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 34.51g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Lay's Чипсы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. Dinner: Клубника, Макфа Греча Ядрица. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 10%, Лук, Помидоры, Помидоры. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляля ля's Weight History
|