Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 80.60g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Santa Maria Тортилья, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|