|
sobe, desce , sobe, desce... quando não estou fazendo refeições corretamente não fico triste quando aumento de peso. mas quando estou comendo melhor e bem e engordo me chateio.
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 149.34g | Prot: 119.67g | Carbs: 288.70g.
Lunch: Sadia Salsicha, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Bolo de Leite Ninho, Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. Snacks/Other: Toddy Toddy, Quatá Leite Desnatado , Sadia Salsicha, da Casa Pão de Forma , Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Pão Doce, Café com Açúcar, Porto Alegre Manteiga com Sal. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Vick, uma dúvida: você faz apenas a dieta ou prática alguma atividade física também? Queria saber porque passo por isso as vezes, só para tentar entender o porquê de ocorrer rs
29 Apr 20 by member: PamonhadeMinas
|
@marjesimp estou parada há 1 mês devido a pandemia. não estou fazendo exercicios em casa por pura preguiça rs.
29 Apr 20 by member: vickvickandrade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vickvickandrade's Weight History
|