Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 148.01g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Американо, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая. Lunch: Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель, Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белогорье Печенье Затяжное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит, Tuc Tuc Pizza, Чай, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Плотва Сушёная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|