Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 67.85g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Classic, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Голец, Бородинское Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Бородинское Хлеб, Печень Индейки. Snacks/Other: Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etellina-ashell's Weight History
|