Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 71.85g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Редиски, De Luxe Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Рассольник. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hame Паштет из Говяжьей Печени, De Luxe Льняное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Брынза 35%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Морковь, Своя Линия Финики Сушеные, Творожный Пирог, Травяной Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|