Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 56.95g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Активия Йогурт Натуральный, Кабачок Гриль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Miller Пиво, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
|
688 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|