Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 88.30g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Банан, Nutmix Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебец, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Рисовая Мука, Lactel Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Рисовая Мука, Творог 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, John West Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mira0120's Weight History
|