Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 87.97g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Компот, Grondard Конфеты Марципан с Вишнёвой Начинкой, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|