Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 86.27g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Авокадо Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Флорина, Level Up Концентрат Сывороточный Белка, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Интенсивная интервальная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|