Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 51.76g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Чай, Финик, Молком Сыр Сулугуни, Новый День Молоко 2,5%, Цесна Крупа Ячневая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Салат Щетка, Гречка, Лечо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Родина Кефир 1%, Natige Сыр Диетический, Рис, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Гормолзавод Курт, Банан, Родина Кефир 1%, Чай, Яблоко Семеринка, Киви, Чай, баранка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|