Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 34.09g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Натиже Диетический Сыр, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Lunch: Рассольник. Dinner: Сметана, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кефир 1%, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|