1 апреля: Вес - 64,3 ОГ - 98 ОТ - 81 ОБ - 99 По пупку - 92 Под грудью - 83
1 мая: Вес - 61,3 ОГ - 95 ОТ - 78 ОБ - 96 По пупку - 89 Под грудью - 80
Итоги апреля: -3 по всем параметрам
|
61.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 99.18g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Груша, Doppel Herz Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Яйцо. Snacks/Other: Песочное Печенье, Create Какао Добавь Воду или Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|