|
- 30 кг 🎆🎉✨💥🎊
|
83.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 89.27g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Мираторг Карбонад Свиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Storck Toffifee, Банан, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Storck Toffifee. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|