Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 105.47g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Полба, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Стручковая Фасоль, Квашеная Капуста, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Куриная Грудка Отварная, Беловежские Сыры Брынза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бланшированные Миндальные Орехи, Кофе, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Караван Семена Льна, Тыквенные Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Брынза, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|