Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 54.90g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Чай, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Горошек, Finn Crisp Хлебец. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ушки на макушке's Weight History
|