Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 70.41g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Excess Free Конфета Манго , Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, ВкусВилл Катык, Европа Гречка Варёная, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Lunch: Grow Food Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Excess Free Конфета Кленовый Пекан. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Помидоры. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Груша-Ваниль. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|