|
Нашла для себя ответы на большинство вопросов по кето и ИГ в видеолекциях Dr. Berga. у него есть ютуб канал. Пока вот это самый расширено все объясняющий источник информации по этой теме.
|
61.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 102.29g | Carbs: 16.87g.
Lunch: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Casademont Хамон Серрано, Рыбий Жир из Печени Трески. Dinner: Оливковое Масло, Сыр, Индейка, Баклажаны Гриль, Ферма Сливки 33%, Кофе, Авокадо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. more...
|
steady weight
|