Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 56.53g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Окей Манго, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Мёд, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|