Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
135 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 99.08g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Кинза, Укроп, Брынза Классическая. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоки (без Кожи), Кефир, Суп Овощной. Dinner: Кефир, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоки. Snacks/Other: Пастила Малиновая. more...
|
|
3856 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|