|
Naik lagi, hahaha. Pola makannya kurang kejaga. Harus mulai membiasakan lagi. 😂
|
48.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 34.97g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot. Dinner: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buah Naga. Snacks/Other: Tora Bika Cappuccino. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Studying - 2 hours, Working - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 5 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Showering - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
aku juga kadang naik kak.. kalo naik itu bawaannya tiba2 bad mood.. kakak juga gak ?
02 May 20 by member: fufadietchallenge
|
Hahaha, tergantung juga sih. Umumnya, kalau naik bisa jadi lagi banyak pikiran (aku kalau lg gtu makannya bisa makan 2x org normal) atau gak suasana mood lagi gak baik. 😀
Kalo kamu biasanya krna apa?
03 May 20 by member: clarabella657
|
Kok sama lagi sih.. bneran deh.. orang lain diluar sana mungkin kalau pikiran sumpek malas makan ya. Nah kalo aku tuh malah makan banyak.. biasanya kangsjng order seblak bandung sama kebab turki wkwkwk 😂😂
03 May 20 by member: fufadietchallenge
|
Wah, hahaha. Mending coba ngemil buah aja dah. Lebih aman buat diet. Kalo gak bisa, tetap ngemil yang sama tapi porsi nya dikurangin.
06 May 20 by member: clarabella657
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clarabella657's Weight History
|