Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 96.26g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta, Tahin Pekmez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Badem, Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: Koska Keçiboynuzu Özü, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Pudra Şekeri, Şekerli Elma Püresi, Superfresh Milföy, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Ciğer, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Ülker Çokokrem, Beyaz Pide Ekmeği, Badem, Ceviz. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|