|
Сказать честно, перед тем как перейти на интуитивное питание я советовалась с диетологом, и у нас был договор не взвешиваться. Это сложно даже очень сложно, постоянно тянет к весам как магнитом. Но я держусь.
Я на интуитивном питании ни как не могу привыкнуть, что еду надо есть очень медленно, и вставать из за стола полу голодным, я уже много лет подряд привыкла доедать все из тарелки, меня так учили с раннего детства, и сейчас это мне не даёт покоя., Я буду питаться делать все правильно.
И ещё одно условие это СПОРТ моя самая ненавистная часть похудения, но он нежен 2 раза в день, утром и вечером.
|
 Comments
прочитала ваши посты и понимаю, что интуитивное питание это точно не для вас, пока.
Вы после всех ваших шоколадных диет уже изрядно подпортили свою обменку.
ИП возможно тогда, когда вы наладите свое питание, приведёте его в баланс, поймёте как работает ваш организм, сколько ему нужно для всех потребностей. Выучите порции и бжу, которые войдут в привычку.
А так как вы еще не вышли на этот уровень, то ваше ИП не имеет никакого смысла.
02 May 20 by member: bamblond
|
Извините конечно, но это не ваше дело. Да я сидела на шоколадной диете, я с неё хорошо вышла, и не жалуюсь ни на что. А мой выбор перейти на Интуитивное питание, это мой выбор, и не надо мне давать советы, сама подберусь!
Ещё раз извините)!
03 May 20 by member: Nastya Anastasia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Anastasia's Weight History
|