Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 58.73g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Растительное Масло, Сало, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Фундук Фундук, Мираторг Шейка Свиная , Хлеб Черный, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Щи с Мясом. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovic2806's Weight History
|