Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 112.76g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, مرق الدجاج, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), قطايف, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), رجل الدجاج, جناح الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس), شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|