Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 65.26g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Миндаль, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Чай, Витьба Вафли Витоша, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Шоколад, Зеленый Чай, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|