Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 80.48g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 1%. Lunch: Яблоко Зеленое, Финик, Steel Power Fast Whey Protein. Dinner: Простые Пельмени, Belvita Печенье с Шоколадом, Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. Snacks/Other: Финик, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Heinz Фасоль Белая Консервированная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dfkz3001's Weight History
|