Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 141.41g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Хлеб Бородинский, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Милава Творог 4%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Апельсин. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Гороховый Суп Постный, Кефир 1%. Dinner: Грудка Индейки, Теремок Гороховый Суп Постный, Чай с Молоком, Отруби Ржаные. more...
|
|
4017 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 5 minutes, Apple Health - 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|