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hola, hace muchisimos años que e tenido obesidad, y hace 3años aproximadamente q dije ya basta, yo iba con nutriologos y bajaba, pero volvia a subir...hasta q un dia, dije , no más...y desde entonces, e estado tratando de comer mejor y me e mantenido...ya solo me gustaria bajar unos 3 o 4kilos, xq luego me veo vieja 😁😁😁 les deseo lo mejor y q logren bajar lo q desean...
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 27.56g | Prot: 64.58g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga de Hoja Verde, Verde Valle Arroz con Tomate , Huevo Cocido, Marina Azul Atún en Agua. Dinner: Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Frito, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verde Valle Frijol Pinto. more...
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steady weight
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