Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 72.70g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Салат Овощной, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Riunite Вино Белое Полусладкое , Inkerman Рислинг, Шампиньоны Гриль, Призма Салат из Свежих Овощей , Глобус Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕлеаМаксимова's Weight History
|