Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2013
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 199.67g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Буженина Запеченая. Lunch: Мультикомпонентный Протеин, Капучино, Слойка с Сыром, Пирожок с Яблоком. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Салат Овощной, Фундук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Protein Казеин. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|