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Il y a 4 ans, je pesais 74 kg pour 1m66 mais je me sentais bien, j’arrivais à m’habiller comme je voulais et j’aimais bien mon image dans le miroir. J’étais ronde comme tout le monde disait. Mon fils Rémi à 18 ans se trouvait maigre, il souhaitait s’épaissir. Une seule solution à son problème, consulter une diététicienne et faire de la musculation. A la prise de RDV, je ne sais pas pourquoi, je m’inclus, ai-je besoin de conseil? Verdict : oui!!! Trop de sucre dans mon alimentation. Je repars du RDV avec une liste pour chaque repas en fonction de mes préférences. Et ça part de la! Comme si ce RDV avait été le déclic, 6 mois après - 10 kg sur la balance sans avoir revu la diététicienne. Dans ma tête, ça n’a jamais été vraiment un régime mais plutôt une nouvelle façon de manger en privilégiant les légumes, les recettes simples, les fruits. J’ai arrêté les sucreries industrielles. Mon transit paresseux a commencé à fonctionner, c’était magique. J’ai repris le sport. Une énergie nouvelle est apparue, à 44 ans j’étais bien plus en forme qu’à 30 ans?! Un divorce et le chiffre sur la balance à continuer à descendre pour atteindre 55 kg, mon poids à 16 ans. Mais trop maigre!! On perd l’appétit dans les moments difficiles. Un amour de jeunesse retrouvé et la balance s’emballe... aujourd’hui 63kg et des brouettes, je me sens bien c’est vrai mais la ménopause me guette alors j’anticipe et mon but c’est 58 kg, et ça sera pour y rester parce que j’ai la force d’y arriver. Pour la petite histoire, Rémi n’a pas pris de poids après avoir vu la diététicienne... manger des œufs le matin et boire du lait avant de se coucher, très peu pour lui ;-)
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63.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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828 kcal
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Fat: 30.38g | Prot: 47.47g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Boisson au Riz Amande, Jordans Flocons d'avoine Bio, Primeur Banane , Vahiné Noix de Coco Râpée, Lipton Yellow Label Tea, Miel. Lunch: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Grappes de Fleurs Brocolis, Casino Jambon Cuit Supérieur avec Couenne. Dinner: Pommes Fuji, Super U Filet de Limande Meunière. Snacks/Other: Carrefour Amandes . more...
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Losing 9.8 kg a Week
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