Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 94.12g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Dinner: Карась Жареный, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Магнит Треугольники Лососевые. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|