Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 114.78g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Мистраль Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеканка овощная. Dinner: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Конвертики с творогом/сыром/зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|