Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 79.85g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Хлеб, Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Чай с Сахаром, Хлеб, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
421 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|