Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
50 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 105.28g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Окей Манго, Яблоко Зеленое, Кетус Форель Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Стебель бамбука Соус Сацебели, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Масло Подсолнечное. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Аланталь Сыр Копченый, Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3. more...
|
|
314 kcal
|
Exercise:
День 24 часа - 23 hours and 59 minutes, Apple Health - 1 minute. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|